Tynnwyd sylw at fanteision maethol Cig Oen Cymru PGI a Chig Eidion Cymru PGI yn ystod ymweliad Hybu Cig Cymru \u00e2\u2019r PureGym yn Wrecsam.<\/p>\n
Yn dilyn gwaith adnewyddu diweddar, mae\u2019r Gampfa newydd yn Wrecsam wedi ailagor bellach.<\/p>\n
Roedd staff Hybu Cig Cymru wedi rhannu syniadau am ryseitiau iach a siarad ag aelodau\u2019r gampfa am bwysigrwydd cig coch Cymru yn y deiet, a\u2019r ffaith ei fod yn llawn maethynnau. Roedden nhw hefyd yn amlinellu cymaint o faethynnau sydd mewn Cig Oen Cymru PGI, Cig Eidion Cymru PGI a Phorc o Gymru, o\u2019i gymharu \u00e2 phroteinau eraill sydd i\u2019w cael mewn cig.<\/p>\n
Mae gan gig coch, fel Cig Oen Cymru, Cig Eidion Cymru a Phorc o Gymru, lefelau tebyg o brotein fesul dogn o\u2019i gymharu \u00e2 dewisiadau cig poblogaidd eraill. Er hynny, tynnodd staff sylw at y ffaith fod stecen Cig Eidion Cymru heb lawer o fraster yn cynnwys 47g o brotein tra bod stecen coes Cig Oen Cymru yn cynnwys 40.4g a stecen Porc o Gymru yn cynnwys 44.8g.<\/p>\n
O\u2019i gymharu, mae cig coch hefyd yn cynnwys lefelau sylweddol uwch o fagnesiwm. Mae magnesiwm yn helpu\u2019r cyhyrau i weithio, ac mae haearn yn helpu\u2019r system imiwnedd a\u2019r broses o gludo ocsigen o amgylch y corff. Hefyd, mae Cig Oen Cymru a Chig Eidion Cymru yn cynnwys sinc, potasiwm, seleniwm a Fitaminau B, sydd i gyd yn bwysig ar gyfer cynnal deiet iach a ffordd iach o fyw. Yn benodol, mae fitaminau B yn gallu helpu i ryddhau egni ac atal blinder.<\/p>\n
Esboniodd Elwen Roberts, Swyddog Gweithredol Defnyddwyr yn Hybu Cig Cymru: \u201cMae cig coch Cymru yn cynnig ystod eang o fanteision o ran iechyd a ffordd o fyw, ac mae\u2019n brotein naturiol sy\u2019n llawn maethynnau. Mae hyn yn helpu\u2019r cyhyrau i dyfu ac adfer \u2013 ystyriaeth bwysig i unrhyw un sy\u2019n frwd dros ffitrwydd!<\/p>\n
Er bod llawer o\u2019r bobl roedden ni wedi siarad \u00e2 nhw yn PureGym yn ymwybodol o bwysigrwydd protein o ran cynnal deiet iach a ffordd iach o fyw, cawsom gyfle i atgoffa defnyddwyr o\u2019r holl faethynnau mae Cig Oen Cymru, Cig Eidion Cymru a Phorc o Gymru yn gallu eu darparu.\u201d<\/p>\n
Dywedodd Liz Hunter, Uwch Swyddog Marchnata Digidol yn Hybu Cig Cymru: \u201cWrth hyrwyddo Cig Oen Cymru, Cig Eidion Cymru a Phorc o Gymru, mae pobl sy\u2019n frwd dros ffitrwydd yn gynulleidfa gr\u00eat gan eu bod yn deall pwysigrwydd deiet iach a chytbwys, a\u2019u bod yn barod i ddysgu am y maethynnau o ansawdd uchel sydd ar gael mewn cynnyrch cig coch yng Nghymru.\u201d<\/p>\n
Dywedodd Cailin Mowbray o PureGym Wrecsam: \u201cMae deiet a maeth yn agweddau pwysig ar gyflawni nodau ffitrwydd, ac ar ffordd iach o fyw yn gyffredinol. Felly, roedden ni\u2019n falch iawn o weithio gyda Hybu Cig Cymru i dynnu sylw at frandiau cig coch Cymru a\u2019r manteision maethol ychwanegol maen nhw\u2019n eu cynnig.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"