Mae t\u00eem ymroddedig o staff Hybu Cig Cymru (HCC) ac EID Cymru ar fin mynd i\u2019r afael \u00e2 thri chopa uchaf Cymru ar drothwy Wythnos Iechyd Meddwl (13-19 Mai 2024) sydd \u00e2\u2019r thema:\u00a0 \u2018Symud: Symud mwy er lles ein hiechyd meddwl\u2019.<\/p>\n
Bydd deunaw aelod y t\u00eem yn cychwyn yn oriau m\u00e2n ddydd Sadwrn 11 Mai o waelod Yr Wyddfa er mwyn dringo\u2019r mynydd hwnnw, Cadair Idris a Phen-y-fan mewn cyfnod o 24 awr. Y nod yw codi arian tuag at wahanol achosion elusennol gan gynnwys yr elusen iechyd meddwl, Tir Dewi; Ambiwlans Awyr Cymru; a Sefydliad Prydeinig y Galon.<\/p>\n
Arweinydd y fenter yw Swyddog Gweithredol Ymgyrchoedd HCC, Philippa Gill, a ddywedodd: \u201cMae iechyd meddwl yn cael effaith ar bawb ohonom mewn rhyw ffordd neu\u2019i gilydd. Mae cerdded a mynd allan i\u2019r awyr iach yn ffordd wych o helpu ein hiechyd meddwl a dyna pam rydyn ni\u2019n mynd i\u2019r afael \u00e2\u2019r her hon ar drothwy Wythnos Iechyd Meddwl.<\/p>\n
\u201cDydy pawb ohonom ddim yn symud cymaint ag y dylem. Trwy fynd allan i\u2019r awyr iach i hyfforddi ar gyfer yr her hon gyda\u2019r t\u00eem am fisoedd lawer, rydyn ni i gyd yn teimlo\u2019n well ac wedi mwynhau\u2019r sgwrsio\u00a0 pan oeddem allan yn cerdded.\u201d<\/p>\n
Ychwanegodd cadeirydd HCC, Cath Smith: \u201cRwy\u2019n dymuno pob lwc i\u2019r t\u00eem ac yn gobeithio y bydd y tywydd yn garedig. Fel sefydliad, rydym yn poeni am les meddwl ein t\u00eem a hefyd lles y diwydiant yn gyffredinol.<\/p>\n
\u201cTrwy fentrau fel hyn, ein nod yw codi ymwybyddiaeth o\u2019r cymorth sydd ar gael i\u2019r rhai sy\u2019n cael trafferth gyda\u2019u hiechyd meddwl, ynghyd ag annog pobl i estyn allan a rhannu\u2019r baich a pheidio \u00e2 dioddef yn dawel.<\/p>\n
\u201cMae\u2019r diwydiant amaethyddol, er ei fod yn wydn, wedi gorfod delio \u00e2 thywydd eithriadol o wlyb ac mae\u2019n wynebu newidiadau aruthrol yn ystod y misoedd nesaf. Ar hyn o bryd, mae\u2019n bwysicach nag erioed nawr i bawb gadw llygad ar ei gilydd a chyfeirio pobl at gymorth os yw\u2019n ymddangos fod angen cymorth arnyn nhw.\u00a0 Mae gennym lawer o fynyddoedd i\u2019w dringo yn y dyfodol agos, ond am y tro, dymunaf bob lwc i aelodau\u2019r t\u00eem wrth iddyn nhw ddringo tri chopa uchaf Cymru.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"